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内容简介：本书运用班杜拉的自我效能理论,构建了一个培养和提升公众演讲自我效能的理论分析框架,即培养和提升公众演讲自我效能最有效的途径是获取亲历的公众演讲掌握性经验和有效控制公众演讲焦虑,采用定量和准实验的研究方法进行了分析验证,提出了提升公众演讲自我效能需要掌握的五项具有实践意义的基本原则。