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内容简介：本书通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容，和大家一起探索如何通过创造个人价值获得人生的成就、幸福和意义。从“习惯养成”到“技能培养”，从“对内输入”到“对外输出”，从成为“更好的人”到成为“更有价值的人”，这些刻意的转变会让我们走出焦虑的怪圈。学会用认知来驱动自己，我们就能更好地到达成长的彼岸—做成一件对他人很有用的事，成为一个有价值的人。