📚 网上馆配 · 在线荐购平台

内容简介：本书系统性地阐述了认知与理性的的心理学知识: 情绪方面, 讲了人类的各种基本情绪, 如喜、怒、哀、惧, 以及复杂情绪, 例如焦虑、傲慢、嫉妒、抑郁; 介绍每种情绪的调节方法。情感方面, 讲解情绪与情感的区别; 社会环境对情感的影响等等。通过这部作品, 读者能够认识到各种负向情绪的积极作用, 从而善待自己的情绪体验, 用更积极的方式改变生活。