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内容简介：本书旨在帮助人们按照书中提供的方法进行数字清理，成为数字极简主义者，从而离开被手机绑架的生活，可以做这样的一个人：冷静、快乐，可以和朋友长时间交谈；习惯于一场悠闲的晨跑、沉浸于阅读一本好书、乐于亲手做一把木头椅子；同时依然知道这个世界上发生了什么。本书分为两大部分，第一部分是介绍数字极简主义为什么要实施和如何可能。第二部分则是具体如何进行数字极简主义的世间。