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倦怠自救指南：如何重掌工作与生活的自主权

著者(美)迈克·詹姆斯·罗斯(Mike James Ross)，(加)塞库尔·西奥多·克拉斯特夫(Sekoul Theodor Krastev)，(加)丹·皮拉特(Dan Pilat)著
ISBN9787111777830
分类号B849 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社机械工业出版社
丛书名—
出版年2025
价格¥69.00
页码329页
类型 📄 纸质书
核心评分8.4/10
读者对象—
主题词工作状态
内容简介：本书将挑战一些关于生产力和工作的过时观念，同时提出新的、基于科学的意图训练法，从意志力、好奇心、诚实、注意力、习惯五大要素入手，帮你走出倦怠，高效行事，找到真正的自主性和方向感。
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