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内容简介：本书以中医理论为基石，介绍了平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种体质的体质特征、形成原因、易发疾病、外在表现等。书中还针对每种体质量身定制个性化调理方案，涵盖药食调理、生活起居调理、运动调理、情志调理、音乐调理、中医外治法等多维度，从家常食材搭配到养生功法，从日常穴位按压到情志调节技巧，让学生掌握中医体质辨识与调理的理论体系。