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晚安瑜伽

著者赵璇主编
ISBN9787574416949
分类号R161.1 预防医学、卫生学
学科医学
版次第1版
出版社吉林科学技术出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥39.90
页码60页
类型 📄 纸质书
核心评分9.6/10
读者对象—
主题词瑜伽—基本知识
内容简介：本书介绍适合晚练的瑜伽体式等。结束工作后身体超负荷,晚练瑜伽可缓解身心紧张、助眠、减肥消脂等。采用插画图文结合形式讲解,将动作展现给读者,愿帮上班族卸压,以愉快“劳累”道声“晚安”。
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