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早安瑜伽

著者赵璇主编
ISBN9787574416857
分类号R161.1 预防医学、卫生学
学科医学
版次第1版
出版社吉林科学技术出版社
丛书名—
出版年2024.09
价格¥39.90
页码60页
类型 📄 纸质书
核心评分8.1/10
读者对象—
主题词瑜伽—基本知识
内容简介：本书主要介绍了适合晨起时练习的瑜伽动作、练习方式、注意事项，以及练习的体式功效。具体内容包括：早晨起来练瑜伽，你准备好了吗；仰卧着练瑜伽；俯卧着练瑜伽；跪着练瑜伽；坐着练瑜伽；你的肚子需要被唤醒；排毒又养颜等。
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