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内容简介：本书是一部心理励志类作品, 主要讲述的是教人如何复盘内心。人不是缺办法, 而是缺心法。人生的一切都是内心的投射, 人心即宝藏, 最大的个人发展之道, 是从“事上努力”转到“心上努力”, 践行由内而外、内圣外王的成长模式, 走正道, 才能少走弯路。人的本质是心, 关键是在心上修。作者提出了一套3.0操作系统理论, 旨在引导读者学会向内走, 通过整理内心, 拂去心灵上的灰尘, 消除人的欲望, 才能找到解决问题根本方法, 从而实现真正的人生跃迁。