← 返回

美国儿童抗焦虑训练手册—帮助孩子摆脱担忧、恐惧，远离负面情绪的心理课

著者(美)穆尼亚·S. 康纳，(美)黛博拉·罗斯·莱德利著,刘洁红，孙一淞译
ISBN9787571435134
分类号B842.6-62 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社北京科学技术出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥59.80
页码160页
类型 📄 纸质书
核心评分9.1/10
读者对象—
主题词焦虑—心理调节—手册
内容简介：本书共6章，内容包括：理解焦虑；打破焦虑循环步骤一：识别假警报；打破焦虑循环步骤二：选择积极的想法；打破焦虑循环步骤三：选择另一种行动；打破焦虑循环步骤四：坚持练习；培养有益的习惯。
登录后可荐购