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内容简介：本书以三个孕期阶段为单位, 分述三个阶段中胎儿的发育情况和母体的改变, 不仅充分解答孕妇对怀孕期间的疑惑, 帮助孕妇轻松改善孕期不适, 还介绍了孕期生活中的饮食方法和保健常识; 本书详尽提供了孕期饮食建议、350多道健康美味料理、三餐饮食重点分析等内容, 方便孕妇从本书中找到自己想吃、可吃的美食, 灵活搭配、吃对营养, 并维持理想体重。本书是一本不可多得的孕期工具书, 助您健康怀孕40周, 希望每位孕妇在妊娠过程中都能吃对营养, 轻松孕育优质下一代。