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内容简介：“会打骂孩子不是我的错，都是他们不听话！”“为什么不按照我说的去做？是皮痒吗？！”“今天这么累，孩子还来烦我，忍不住就骂人了。”……没有父母喜欢对孩子发脾气，但这些“暴走”却经常发生，等到愤怒消退，往往又会自责是不是伤害了孩子。很多时候愤怒的源头并不是孩子，而是自身童年未愈合的伤。韩国教养专家张成旭教授本身也是双宝妈，不否定“生气”的价值和必要性，因此在书中提出如何高效生气，让爸妈既可以达成教养目的，又不会破坏亲子间的情感。成为“好爸妈”之前，必须先当个“幸福的我”，而成为“幸福的我”到底需要些什么？哪些是妨碍幸福的事，以及如何安慰自己？本书是新手爸妈必备指南，不仅在教养上事半功倍，也能以身作则为子女上宝贵的日常情绪处理课。