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内容简介：本书共五篇：自我探索篇带领学生认知世界，认识自己，了解自己；学业指导篇从学习动机、学习计划、学习习惯和学习方法等方面给学生提供指导；生涯探索篇阐述了初中生涯探索的意义，引导学生进行职业和专业探索，在拟定生涯方向的基础上顺势而为，做好初高中衔接；生涯指导篇侧重引导学生作出生涯决策，规划生涯路径，并采取各种策略去实践规划，达成目标；心理锤炼篇从心理和情绪方面指导学生自我塑造，蜕变成长。