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内容简介：本书以学生身、心健康为最终教育目标。综管《纲要》，它根据大学生体育教育目标设定了五个领域的具体课程目标：即运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标和社会适应目标。并把这五个领域目标确立为基本目标和发展目标两个层次，为学生身心发展开拓了广阔的空间。本书在内容的选择上力求丰富、系统且易学易练。遵循健身性与文化性相结合，选择性与实效性相结合，科学性与可接受性相结合，民族性与世界性相结合的原则，同时充分反映和体现了《学生体质健康标准》的内容和要求，符合当代大学生身体全面发展的要求。