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情绪解药

著者大象心理著
ISBN9787559482105
分类号B842.6-49 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社江苏凤凰文艺出版社
丛书名—
出版年2024.12
价格¥38.00
页码184页
类型 📄 纸质书
核心评分9.5/10
读者对象—
主题词—
内容简介：本书分为七章，每章针对一种我们频繁遭遇的情绪问题，多方面分析情绪产生的根源，探究负面情绪反映的内心需求，引导我们更好地认识理解自身的情绪。同时，提供切实可行的应对策略和情绪管理方法，帮助读者走出情绪困境。
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