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内容简介：本书首先探讨健身气功促进中老年女性体质的效果及相关机制，揭示中老年女性体质状况与习练健身气功的关系；其次构建中老年健身气功健身效果评价模型；再次检测识别中老年健身气功习练者的局限性功能动作和身体的不对称，对其动作质量进行评估，进而评价其健身效果；最后开展习练健身气功对其心理状态影响的研究，探索利用幸福指数来反馈不同社会环境下健身气功习练人群的锻炼效果和质量。