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内容简介：本书基于新时代跳绳教学背景需求下产生，全书共十章，针对当前中小学生的花样跳绳教学(包括跳绳的起源、益处、赛事组织等，并阐述如何选择跳绳运动的器材及相关装备等)、活动赛事组织实施等进行了系统性的论述，并配有相关示范视频图片，将完整的跳绳运动过程展现给读者，内容上具有很大的丰富性、实用性和特色性，有助于学生掌握和优化花样跳绳技巧、提升跳绳速度并降低失误率，同时提升身体素质水平。