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意拳站桩功

著者赵钢著
ISBN9787537764056
分类号R247.4 中国医学
学科医学
版次第1版
出版社山西科学技术出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥45.00
页码294页
类型 📄 纸质书
核心评分9.8/10
读者对象—
主题词气功—中国
内容简介：本书是作者习练意拳近40年的体悟总结，对站桩、走摩擦步等习拳方法做了细致、系统的阐释。作者对意拳有着独到的认知，尤其对放松以致松空、提肛以令筋膜腾起、调息唤醒深层筋膜、以意念引导默练“八门五步”等站桩的具体方法进行阐释解读。
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