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原来我值得—冒名顶替综合征疗愈手册—exercises to boost your confidence, own your success, and embrace your brilliance

著者(美)阿西娜·达尼洛(Athina Danilo)著,赵倩译
ISBN9787523604168
分类号B848.4 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社中国科学技术出版社
丛书名
出版年2024
价格¥69.00
页码163页
类型 📄 纸质书
核心评分9.3/10
读者对象
主题词自信心—通俗读物
内容简介:本书不仅讲述了冒名顶替综合征是什么及其形成原因,还详细阐述了如何应对与疗愈,包括跳出消极对话、接纳脆弱等。书中包含丰富的科学小测试和小练习,能够帮助大家用自我同情、自我照顾和自我滋养代替自我怀疑、否定,增强自我价值感,活出幸福且有意义的人生。
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