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走出焦虑

著者(英)约书亚·弗莱彻，(英)迪安·斯托特著,谢宝霞，牛雨谣译
ISBN9787516927045
分类号B842.6-49 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社华龄出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥69.00
页码212页
类型 📄 纸质书
核心评分8.3/10
读者对象—
主题词焦虑—心理调节—通俗读物
内容简介：本书主要介绍了焦虑的概念、成因、症状，以及作者成功走出焦虑的方法和技巧，并通过呈现DLC焦虑社群中缓解焦虑的成功故事，帮助受到焦虑困扰的人们进一步认识到焦虑症并不可怕，可以战胜它。
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