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情绪是把刀—做自己的心理疗愈师

著者王伟著
ISBN9787516837689
分类号B842.6 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社台海出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥59.80
页码18,215页
类型 📄 纸质书
核心评分9.7/10
读者对象—
主题词情绪—自我控制—通俗读物
内容简介：本书对常见的心理状态进行了描述，让读者感同身受，同时为读者找出掌控情绪的方法。愤怒时要懂得宽容，过喜时要懂得收敛，悲伤时要懂得转移，忧愁时要懂得自解，焦虑时要懂得释放，惊慌时要懂得镇静等。
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