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内容简介：每天都被大量的信息轰炸，在多个任务之间来回切换，我们就像杂耍演员，把好几个球轮流抛到空中，手忙脚乱地试图接住每个球。工作记忆即大脑的内存，是我们处理信息的能力。在“信息过载”的时代，强大的工作记忆能力可以拯救我们“超负荷的大脑”，帮助我们乐观应对“多线程工作”的挑战。向高手学习，善用你的工作记忆。养成好习惯，7种方法强化工作记忆。工作记忆的饮食指南，教你吃出“最强大脑”。工作记忆训练，像锻炼身体那样锻炼你的工作记忆。