跨越代际创伤—打破创伤循环的44项练习—strategies to support your journey of discovery, growth, and healing

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著者(美)琳恩·弗里德曼-盖尔(Lynne Friedman-Gell)，(美)乔安妮·巴伦(Joanne Barron)著,姜帆译

ISBN9787111763017

分类号C913.11 社会科学总论

学科管理学

版次第1版

出版社机械工业出版社

丛书名创伤疗愈经典书系

出版年2026

价格¥59.00

页码163页

类型 📄 纸质书

核心评分9.0/10

读者对象—

主题词家庭关系—社会心理学

内容简介：本书作者围绕代际创伤，从界定代际创伤和其他类型的创伤出发，带你探索代际创伤是如何代代相传的以及如何识别创伤症状，帮助你厘清这些症状与你的思维、信念、情绪和感觉之间的联系。你将学习如何调节情绪，修复与自身、他人的关系，以及在疗愈之路上寻求支持。

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