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健康新密码—律动

著者吴雪萍主编
ISBN9787030766434
分类号G883 体育
学科教育学
版次第1版
出版社科学出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥68.00
页码97页
类型 📄 纸质书
核心评分9.7/10
读者对象—
主题词—
内容简介：本书基于运动促进健康的前沿研究成果，介绍了律动训练在减脂塑形，提升肌力与平衡能力，改善心血管健康、肠道健康、骨骼健康、高血压、糖尿病，以及促进缓解疲劳和运动损伤恢复等方面的训练方法，并辅以图片及视频说明。
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