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内容简介：本书带你重返宋代的汴梁与临安，看他们如何在市井的烟火中修心，在茶香、花影、月色之间活出一种“慢”的智慧。他们不急于奔赴，不焦于比较。他们用节气安排生活，用诗词平衡情绪，用衣香与茶味表达优雅，用“清欢”对抗焦虑，用“从容”抵御疲惫。这本书告诉我们：生活可以紧，但心要慢；世界可以嘈杂，但人可以安静。宋人的风雅，不是装饰，而是生命的姿态——在从容里有力量，在游刃里有温度。