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内容简介：本书以现代人面临的普遍性情感退化为切入点，探讨了我们大多数人既渴望爱，却又恐惧爱、怀疑爱、不会爱、爱无能的根源，并结合作者多年来对真实个案的回应和亲身经历，通过“假性亲密关系&对爱的误解与伤害”“爱的真相”“提升自爱力”“创建高品质亲密关系”四个篇章，为我们辨识真爱、重获自爱与爱人的能力、创建成长型亲密关系提供了崭新的视角和行动方案。