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丹尼尔斯经典跑步训练法—全新升级版(沈慧译):

著者(美)杰克·丹尼尔斯(Jack Daniels)著
ISBN9787575410595
分类号G822.02 体育
学科教育学
版次第1版
出版社湖南教育出版社
丛书名—
出版年2025.05
价格¥89.90
页码19,327页
类型 📄 纸质书
核心评分8.1/10
读者对象—
主题词—
内容简介：本书内容涵盖跑步新法则，训练和跑步技巧的重要原则，探讨了生理资料，尤其是对有氧能力和跑步效率进行解析等。本书加入了高海拔训练、规划赛季训练、跑步机训练等新章节，是迄今为止更全面、易理解、能随学随用的一个版本。
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