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内容简介：本书融合了作者的个人跑步经历以及深刻的生物学洞见，作者从生物和心理两方面探讨了人类如何与时间赛跑。书中不仅分享了作者追求极限跑步的个人旅程，还融入了生物钟、寿命、衰老等科学主题，以及这些主题如何影响我们的生活及运动表现。通过比较人类与其他动物的生理特征和行为模式，作者揭示了跑步在人类进化中的重要性，并总结了跑步对于个人健康、心理和精神层面的意义。