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内容简介：配眼镜、做激光手术之前，你还有更好的选择！随着IT技术的不断发展，我们的生活变得更加便捷。然而，我们同时也进入了一个由于眼睛超负荷工作而导致视力受损的时代。面对这种情况，你还在配戴针孔眼罩、防蓝光眼镜来改善视力吗？别搞错了，在作者看来，“缺氧”才是导致视力下降的主要原因！为此，作者结合中西医原理，摸索出一套视力恢复训练法——“拍、抖、按、压、呼吸、确认、冥想”。每天跟着图示练习一遍，好记、好学，让身体供氧充足，提升自愈力，不仅视力好，全身都舒畅！