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21天练出好体态

著者李金霖著
ISBN9787572323591
分类号G804.4 体育
学科教育学
版次第1版
出版社山东科学技术出版社
丛书名—
出版年2025
价格¥39.00
页码130页
类型 📄 纸质书
核心评分9.2/10
读者对象—
主题词身体形态——基本知识
内容简介：本书将帮助您在短短21天内，通过特定瑜加动作增强和拉伸特定肌肉群，改善腿形、臂侧凹，调整假胯宽，消灭“拜拜肉”和“富贵包”，掌握有效改善体态的方法。
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