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内容简介：本书详细阐述了经络养生的原理与方法，介绍了人体十二经络及奇经八脉的重要性，并提供了经络按摩的常用手法及注意事项。主要从介绍经络基础、介绍按摩手法、详解经络、特效穴位、手足按摩的方法与益处、老年人常见病的经络疗法、经络养生小窍门、总结经络养生的长寿智慧与案例几方面进行讲解，旨在帮助老年人通过简单的经络养生方法，达到强身健体、防病治病的目的，享受健康、幸福的晚年生活。