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内容简介：本书精心梳理了常见的中药材以及日常食物，从中提炼出保持脾胃健康的有效方法，并将这些宝贵的经验分享给每一位读者，助力大家踏上健康之路。本书指出脾胃的调理占据着至关重要的地位。书中以合理的建议，助力读者保持脾胃健康状态，确保营养的充足供应，使得机体免疫力得以增强，体力也更为充沛。