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内容简介：本书分别从现代医学和中医角度论述了抑郁症的概念、病因病机、临床表现及诊断要点，除了介绍临床上常用的抗抑郁西药疗法，还从中医方面分析了抑郁症的辨证分型，以辨证论治为基础，提出了中医治疗抑郁症的具体方法，包括许多简单易行的非药物疗法，如推拿、艾灸、拔罐、食疗等，以及心理疗法、保健功法等其他疗法，给抑郁症患者和家人提供更多的治疗和调护方法上的选项。《抑郁症自救手册》是一本极具价值的抑郁症自我管理指南，它提供了实用的策略和技巧，帮助读者识别并改变消极的思维和行为模式，从而改善心理状态，重拾生活的色彩和活力。