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内容简介：本书紧密围绕《全民健康素养提升三年行动(2024-2027年)》的战略部署，积极响应提升全民健康素养的号召，大力推广健康生活方式，致力于将中医理念深度融入日常生活。在体重管理领域，本书严格遵循国家卫健委相关指导意见，以科学理论为依据，旨在助力构建更完善的健康支持体系，为体重管理提供坚实保障。书中深入挖掘中医传统文化精髓，从中医体态理论、脏腑与体型的内在联系、中医特色调理方法等多维度出发，结合当代生活实际需求，构建了一套科学且实用的健康身材管理方案。