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内容简介：本书围绕推动习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神扎根农村、深入校园，深入把握儿童和青少年的身心特点和习惯，引导儿童及青少年通过适当的体育锻炼，形成强身健体的习惯，树立终身体育的思想，提高身体素质，促进德智体美劳全面发展，从而助力国家培养能担当民族复兴大任的新时代青少年。本书从花样跳绳运动各个技术的“单个动作教学”至“集体表演创编”做了详细的阐述，是颇为宝贵的跳绳指导书籍。