← 返回

青少年健身及体能训练实例指导

著者吴键主编
ISBN9787564440411
分类号G883,G808.17 体育
学科教育学
版次第1版
出版社北京体育大学出版社
丛书名—
出版年2025
价格¥28.80
页码121页
类型 📄 纸质书
核心评分8.4/10
读者对象—
主题词青少年——健身运动——基本知识,青少年——体能——身体训练——基本知识
内容简介：本书是一套综合发展青少年各种身体素质的高效训练方法。书中以短小案例的形式进行任务式讲解,以柔韧性、灵活性、协调性、平衡性的训练为主要内容,有利于习练者短时间内掌握并能在碎片化时间里随时进行习练。
登录后可荐购