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内容简介：本书旨在帮助读者通过食疗从内而外唤醒肌肤活力，吃出冻龄容颜。书中探究了常见食材的养颜奥秘，介绍了它们在身体内的作用及组合而成的食谱，涵盖美白亮肤、保湿润肤、祛斑、抗痘净肤、防老抗衰等多个方面。书中还分析了各类肌肤问题的成因，并给出了针对性的食疗建议，如皮肤变黑的原因及变白之道、皮肤干燥的应对方法等。