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内容简介：本书分为“躬身力行：一位体育校长的成长修炼”“破茧成蝶：一所初级中学的高质量变革”“教育共生：一场生命成长的生态重构”三部分，展现其从个人成长到学校变革的探索历程。上篇聚焦自我修炼，通过自律、阅读、意志力等主题，诠释体育人的教育哲学；中篇记录农村学校的转型实践，从资源整合、教师激励到民主管理，体现“小方法撬动大变革”的智慧；下篇升华至育人理念，倡导“让每个生命出彩”，构建师生共长的教育生态。