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焦虑啊，拜拜吧！

著者(俄)安德烈·赫瓦特科夫著,刘晓丹译
ISBN9787552121209
分类号B842.6-49 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社内蒙古文化出版社
丛书名—
出版年2025.11
价格¥45.00
页码306页
类型 📄 纸质书
核心评分8.1/10
读者对象—
主题词—
内容简介：本书可以理解烦恼的本质，并学习如何克服焦虑。俄语原版于2022年8月在俄罗斯出版发行。书中使用了通俗易懂的语言和幽默元素，旨在帮助读者平复心情。通过清晰的例子、恰如其分的问题及经过验证的练习，读者能够摆脱焦虑状态，重拾内心的平静与安宁。
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