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粗糙—轻松解决拖延症

著者陈海滢著
ISBN9787547068953
分类号B848.4 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社万卷出版
丛书名—
出版年2025
价格¥49.80
页码240页
类型 📄 纸质书
核心评分8.3/10
读者对象—
主题词成功心理——通俗读物
内容简介：本书主要内容包括：正确认识拖延症；迈出关键的第一步；用粗糙打破完美主义怪圈；学会减少选择破解决策瘫痪；打破“虚幻的满足”等。
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