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内容简介：本书共十篇30章, 主要介绍心理健康、爱情和性心理健康的基本知识, 大学生自我成长和发展的现状, 如何塑造健康人格, 如何培养积极情绪, 怎样健康进行人际交往和沟通, 面对压力和挫折时如何情绪管理, 如何识别和应对精神障碍、心理危机等。书中还设置了案例分析、知识延伸、心理小贴士、学习目标、复习与思考等板块, 帮助读者认识理解健康和不健康的心理问题, 以及防治方法。