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长寿饮食术

著者(日)镰田实著,吴佳妮译
ISBN9787523521151
分类号R155.1 预防医学、卫生学
学科医学
版次第1版
出版社科学技术文献出版社
丛书名紫图书库:健康课(0134)
出版年2025
价格¥59.90
页码11,175页
类型 📄 纸质书
核心评分9.4/10
读者对象—
主题词长寿——饮食营养学
内容简介：本书介绍了镰田式饮食术的秘诀，包括食用高蛋白早餐、减盐、摄入维生素等，还介绍了数十种能助人健康、长寿的食材，每种食材、每个方法都有功效解说，更有不需要菜谱就能做的快手料理方法，还结合当下最前沿的健康理念，分享了多个进阶版技巧，助读者“超越百岁”。
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