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体重管理好食材

著者李妍编著
ISBN9787523115732
分类号R151.4,R161 预防医学、卫生学
学科医学
版次第1版
出版社现代出版社
丛书名—
出版年2025
价格¥58.00
页码122页
类型 📄 纸质书
核心评分9.8/10
读者对象—
主题词—
内容简介：本书挖掘各类食材在体重管理中的关键作用，详细介绍了富含优质蛋白、膳食纤维、健康脂肪等营养素的食材清单。从日常常见的鸡胸肉、西兰花，到稍显小众却功效卓越的奇亚籽、藜麦，都有涉及。
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