📚 网上馆配 · 在线荐购平台

内容简介：任何人，一次只能做好一件事，只有拒绝精神内耗，才能心无旁骛、专注手头事，才能提升效率，尽早实现成功。同时，只有拒绝内耗，才能做到内心强大，才能真正无所畏惧，才能成为生活的强者、人生的赢家，才能在人生路上无论遇到什么都能心无旁骛、努力向前，才能把握幸福。本书是一本心灵指导用书，它从生活中一些人们常见的内耗思维和心理入手，深入浅出地为读者提供了如何成为内心强大的人的“必修课程”，它对总有内耗思维的人具有疏导作用，告诉读者要想真正做到反内耗，拥有健康的生活态与高效的工作和做事效率，还要靠自己的主动认知与积极应对。跟内耗说“再见”，才会让生活重见美好与幸福。