📚 网上馆配 · 在线荐购平台

内容简介：本书所录都是简便易行，流传甚广的导引却病方法，如后世普遍流行的八段锦、五禽戏、六字诀收录有两种，还有结合按摩的“按摩导引诀”，另外收录的成系统的导引法有“四时坐功却病图诀”，以及其它养生内容如“遂月起居宜忌”和“饮食宝训”等。还收录一些简短捷要的养生短论，如“孙真人枕上记”“养生铭”“修养妙法”等。