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内容简介：本书具体内容包括：一福安养篇，主要阐述衣、食、住、行、宜忌与长寿之关系；二福延龄篇，载诸仙修炼图势及秘诀；三福服食篇，录有抗老防衰、益寿延龄之食疗、食养方；四福采补篇，介绍吕祖采补延年秘箓与房中养生至要；清乐篇，宣传清乐之乐；玄修篇，授气功、炼丹之术，乾坤交媾之法；脏腑篇，论述脏腑对人体之重要性与保护之方。