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看见情绪价值—2:做个情绪自由的成年人

著者苏菲雅，姚彦宇著
ISBN9787512725355
分类号B842.6-49 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社中国妇女出版社
丛书名—
出版年2025.09
价格¥49.80
页码224页
类型 📄 纸质书
核心评分9.4/10
读者对象—
主题词—
内容简介：本书分为“情绪原理篇”和“情绪类型篇”。第一部分从情绪建构的角度，讲解了情绪产生的四大要素：身体生理唤醒、注意、认知和情绪建构。第二部分从情绪类型的角度出发，结合情绪建构理论，讲解如何处理四类常见情绪：恐惧、焦虑、愤怒和抑郁。
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