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内容简介：本书系统梳理传统中医理论中“散结”的智慧，针对生活中常见的结节、肿块、增生等问题(如乳腺结节、甲状腺结节、淋巴肿大、皮下脂肪瘤等)，提供安全、实用、可操作的中医调理方案。全书以“防、调、养”为核心，结合药食同源、穴位按摩、外敷疗法及情志调理，帮助读者在家轻松实践中医养生之道。李淳，中国中医科学院副研究员，中医古籍出版社社长。世界中医药学会联合会中医特色诊疗专委会副会长，中国医学气功学会常务理事、副秘书长，北京国礼评审专家。受业于北京中医药大学、中国中医药科学院，近20年来，致力于古典中医疗法、中医药配伍法研究。