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内容简介：这本心灵励志书分为“生活是自己的，与他人无关”“这个世界最大的谎言就是你不行”“听一万种声音，但只成为自己”“爱就要在一起，吃好多好多饭”“做自己，而不是解释自己”“允许自己做自己，允许别人做别人”六大主题，共有三十一小节。作者通过讲述自己的经历和身边人的故事，在工作、爱情、婚姻、成长、心态等方面给读者以建议，帮助读者消除内心的焦虑、失望、挫败、低沉等负面情绪，给读者以“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”。