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内容简介：本书以跟着节气“学”养生、“话”养生、“品”养生为出发点，用原创诗词和专业短文介绍每个节气的特点，从“起居养生、饮食养生、运动养生、情志养生、穴位养生、养生药膳、养生茶饮、养生足浴、养生功法”等九个方面传承中华养生智慧，细数四时阴阳变化之理，晓喻节气养生宜忌，为人民的健康保驾护航。